L'acouphène

Qu’est ce qu’un acouphène ?

L’acouphène est une sensation auditive perçue en l’absence de stimulation sonore externe. Il peut se manifester sous forme de sifflement, de bourdonnement, de pulsation, de cliquetis ou d’autres sons. Il peut être perçu au niveau d’une oreille, des deux oreilles ou de la tête. Il peut être temporaire ou permanent, intermittent ou constant.

Sa présence, son intensité et son volume peuvent varier au fil du temps ou selon la période de la journée. L’acouphène n’est pas une maladie en soi, il s’agit d’un symptôme d’un problème sous-jacent et peut être influencé par différents facteurs, qui peuvent co-exister ou interagir entre eux, comme :

• un trouble auditif ou une maladie de l’oreille

• une exposition à du bruit fort

• des problèmes de l’articulation de la mâchoire

• un rhume, des allergies saisonnières ou une sinusite

• un coup à la tête ou au niveau du cou

• de la fatigue ou du stress

• des problèmes de santé mentale, comme l’anxiété et la dépression

• certains médicaments

Chez certaines personnes, l’acouphène peut être vécu comme une expérience désagréable et affecter la qualité de vie.

Démêler le vrai du faux : les mythes sur l’acouphène

De nombreuses idées circulent sur l’acouphène : ses causes, son évolution, ce qu’on peut faire, ou non, pour le soulager. Ces croyances peuvent parfois augmenter l’inquiétude ou détourner les personnes qui présentent un acouphène des solutions efficaces.

Pour vous aider à y voir plus clair, voici cinq courtes vidéos qui abordent les mythes les plus fréquents entourant l’acouphène. Développée en 2025 par le Laboratoire expérimental en audiologie (LEXA) de l’Université Laval à Québec, chaque capsule présente une information simple et accessible, appuyée sur les connaissances actuelles en audiologie, afin de mieux comprendre ce qu’est l’acouphène… et ce qu’il n’est pas.

Mythe 1 : Rien ne peut être fait pour traiter l’acouphène

Cette vidéo démystifie la croyance selon laquelle il n’y a rien à faire pour l’acouphène et présente plusieurs stratégies efficaces permettant d’en réduire la gêne et d’en améliorer la gestion, comme la thérapie sonore, les appareils auditifs en cas de surdité associée et d’autres approches thérapeutiques.

Mythe 2 : Les acouphènes rendent sourds

Cet épisode de la série explique pourquoi les acouphènes et la perte auditive apparaissent souvent ensemble, sans que la cause soit toujours celle que l’on imagine. La capsule résume les données scientifiques actuelles et montre comment cette distinction peut guider une prise en charge plus adéquate des acouphènes.

Mythe 3 : Les acouphènes, c’est pour les personnes âgées

Cette troisième capsule vidéo déconstruit l’idée selon laquelle les acouphènes seraient un problème réservé aux personnes ainées. Les acouphènes touchent en effet des personnes de tous âges et plusieurs facteurs, comme l’exposition au bruit, jouent un rôle plus déterminant que l’âge lui-même. Ici, on rappelle que l’acouphène, même temporaire, témoigne d’une atteinte du système auditif et mérite une attention adéquate.

Mythe 4 : Le café aggrave les acouphènes

Ce quatrième épisode fait le point sur une idée tenace, soit que la caféine aggraverait les acouphènes. En examinant ce que révèle la recherche, la capsule clarifie ce qui relève du mythe et ce qui est réellement soutenu par les données probantes. Des conseils pratiques pour gérer les acouphènes sans imposer de restrictions inutiles au quotidien sont proposés.

Mythe 5 : Les acouphènes empirent avec le temps

Cette capsule démystifie ici l’idée selon laquelle les acouphènes s’aggravent inévitablement avec le temps en exposant ce que révèle la recherche sur leur évolution, ainsi que les facteurs qui peuvent influencer leur perception au quotidien. Elle met aussi en lumière de quelle façon une prise en charge appropriée peut aider à maintenir une qualité de vie satisfaisante.