Qu’est ce qu’un acouphène ?
L’acouphène est une sensation auditive perçue en l’absence de stimulation sonore externe. Il peut se manifester sous forme de sifflement, de bourdonnement, de pulsation, de cliquetis ou d’autres sons. Il peut être perçu au niveau d’une oreille, des deux oreilles ou de la tête. Il peut être temporaire ou permanent, intermittent ou constant.
Sa présence, son intensité et son volume peuvent varier au fil du temps ou selon la période de la journée. L’acouphène n’est pas une maladie en soi, il s’agit d’un symptôme d’un problème sous-jacent et peut être influencé par différents facteurs, qui peuvent co-exister ou interagir entre eux, comme :
un trouble auditif ou une maladie de l’oreille
une exposition à du bruit fort
des problèmes de l’articulation de la mâchoire
un rhume, des allergies saisonnières ou une sinusite
un coup à la tête ou au niveau du cou
de la fatigue ou du stress
des problèmes de santé mentale, comme l’anxiété et la dépression
certains médicaments
Chez certaines personnes, l’acouphène peut être vécu comme une expérience désagréable et affecter la qualité de vie.
« Environ 14 % de la population mondiale a déjà vécu une période d’acouphène et autour de 2 % présente une forme sévère d’acouphène. »
Quand consulter pour une problématique d’acouphène ?
L’acouphène fait partie de la famille des troubles auditifs et il est recommandé de consulter l’audiologiste, la ou le médecin lorsque l’acouphène :
apparait soudainement et persiste au-delà de quelques heures ou jours;
est déjà présent, mais s’aggrave ou change soudainement;
nuit au sommeil, à la concentration, à l’humeur ou interfère avec d’autres activités quotidiennes;
nécessite des stratégies pour diminuer son intensité perçue, mieux le tolérer ou gérer ses répercussions sur la qualité de vie.
Une évaluation permet de mieux comprendre la situation, d’identifier les facteurs qui contribuent à l’acouphène et de proposer des pistes d’intervention adaptées.
Si un acouphène apparait et persiste à la suite d’un trauma sonore ou d’exposition à un bruit très fort (ex. : détonation d’arme à feu, bruit explosif), consultez l’audiologiste, la ou le médecin ORL dans les meilleurs délais.
Le saviez-vous ?
Les enfants peuvent aussi entendre des acouphènes, mais rapportent rarement en être dérangés. Certains facteurs, comme une perte d’audition, même temporaire comme lors d’otites, ou l’exposition au bruit ou à la musique forte, augmentent le risque d’en présenter. Si un enfant semble incommodé par un acouphène, une consultation en audiologie peut aider à mieux comprendre la situation.
Démêler le vrai du faux : les mythes sur l’acouphène
De nombreuses idées circulent sur l’acouphène : ses causes, son évolution, ce qu’on peut faire, ou non, pour le soulager. Ces croyances peuvent parfois augmenter l’inquiétude ou détourner les personnes qui présentent un acouphène des solutions efficaces.
Pour vous aider à y voir plus clair, voici cinq courtes vidéos qui abordent les mythes les plus fréquents entourant l’acouphène. Développée en 2025 par le Laboratoire expérimental en audiologie (LEXA) de l’Université Laval à Québec, chaque capsule animée présente une information simple et accessible, appuyée sur les connaissances actuelles en audiologie, afin de mieux comprendre ce qu’est l’acouphène… et ce qu’il n’est pas.
Mythe 1 : Rien ne peut être fait pour traiter l’acouphène
Cette vidéo démystifie la croyance selon laquelle il n’y a rien à faire pour l’acouphène et présente plusieurs stratégies efficaces permettant d’en réduire la gêne et d’en améliorer la gestion, comme la thérapie sonore, les appareils auditifs en cas de surdité associée et d’autres approches thérapeutiques.
Durée : 2 minutes 30 secondes
Mythe 2 : Les acouphènes rendent sourds
Cet capsule explique pourquoi les acouphènes et la perte auditive apparaissent souvent ensemble, sans que la cause soit toujours celle que l’on imagine. La vidéo résume les données scientifiques actuelles et montre comment cette distinction peut guider une prise en charge plus adéquate des acouphènes.
Durée : 3 minutes 22 secondes
Mythe 3 : Les acouphènes, c’est pour les personnes âgées
Cette troisième capsule vidéo déconstruit l’idée selon laquelle les acouphènes seraient un problème réservé aux personnes ainées. Les acouphènes touchent en effet des personnes de tous âges et plusieurs facteurs, comme l’exposition au bruit, jouent un rôle plus déterminant que l’âge lui-même. Ici, on rappelle que l’acouphène, même temporaire, témoigne d’une atteinte du système auditif et mérite une attention adéquate.
Durée : 2 minutes 32 secondes
Mythe 4 : Le café aggrave les acouphènes
Cette quatrième vidéo fait le point sur une idée tenace, soit que la caféine aggraverait les acouphènes. En examinant ce que révèle la recherche, la capsule clarifie ce qui relève du mythe et ce qui est réellement soutenu par les données probantes. Des conseils pratiques pour gérer les acouphènes sans imposer de restrictions inutiles au quotidien sont proposés.
Durée : 1 minute 26 secondes
Mythe 5 : Les acouphènes empirent avec le temps
Cette capsule démystifie ici l’idée selon laquelle les acouphènes s’aggravent inévitablement avec le temps en exposant ce que révèle la recherche sur leur évolution, ainsi que les facteurs qui peuvent influencer leur perception au quotidien. Elle met aussi en lumière de quelle façon une prise en charge appropriée peut aider à maintenir une qualité de vie satisfaisante.
Durée : 2 minutes 07 secondes
Mois de l'ouïe et de la communication 2024
Dans le cadre de sa campagne de sensibilisation du mois de l'ouïe et de la communication en 2024, l'Ordre s'est associé à Savoir média pour présenter le balado Dans le creux de l'oreille. Composé de six épisodes, dont un portant sur les acouphènes, le balado est réalisé et animé par Flavie Payette-Renouf.
Consulter une ou un audiologiste
Comme l’acouphène traduit souvent une atteinte du système auditif, une évaluation en audiologie permet d’en comprendre l’origine, d’en mesurer les effets et d’identifier des approches adaptées. Grâce à un accompagnement personnalisé, l’audiologiste soutient chaque personne dans ses démarches et peut, au besoin, la diriger vers d’autres ressources spécialisées.